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滋补乳鸽汤
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丝瓜watchful

鸽子肉的蛋白纸含量是非常丰富的，比一般肉食含量都要高，所以说鸽子的营养价值极高，而且鸽子的脂肪含量极低，好吃又不怕胖

时间:1-2小时
食材
鸽子 1只
鸽子汤料包 1包
生姜 几片
盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    我买的现成的汤料包
  • 步骤 2/9
    有枸杞、红枣、山药、薏米、花豆、百合、桂圆、香菇、肉桂、干姜
  • 步骤 3/9
    鸽子清洗干净
  • 步骤 4/9
    放锅里捞一遍去气味
  • 步骤 5/9
    过水的鸽子放入砂锅，加入汤料包
  • 步骤 6/9
    加水没过鸽子，煲两个小时左右。
  • 步骤 7/9
    出锅前加少许盐调味
  • 步骤 8/9
    小火慢炖，好浓郁的味道
  • 步骤 9/9
    美味
小贴士

没有汤料包的也可以放红枣枸杞，或者八百光都不错，宝宝喝的放茶油清炖就好了

发布于 2018-12-31
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