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补肾滋阴（猪腰当归百合汤
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腰花汤是非常养生的一道汤，有补肾滋阴和强腰益气的功能，养生保健都是非常好的~女性来月经，怀孕，坐月子什么的喝了都是有好处的，而且经过合适的处理，味道也没那么大，口感还是挺好的。

时间:1-2小时
食材
猪腰 适量
当归 适量
红枣 适量
百合 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    猪腰子1个，当归适量，红枣2个，莲子适量，枸杞适量，白芷1片，姜片2片，葱适量，百合适量。
  • 步骤 2/9
    猪腰去除外膜分成两半然后剔除中间白色筋，怕有味道的要去干净了，然后片花，也可以切成条状。
  • 步骤 3/9
    把猪腰洗干净泡在水里20分钟，水里放入一勺料酒去腥。
  • 步骤 4/9
    百合莲子枸杞红枣用水洗净，然后泡在水里。
  • 步骤 5/9
    把泡在水里的猪腰重新冲下水，沥干水分，倒入莲子百合，连水一起倒入。
  • 步骤 6/9
    放入当归白芷和姜片。注入两碗水。
  • 步骤 7/9
    放入一勺料酒。
  • 步骤 8/9
    适量盐。
  • 步骤 9/9
    盖上保鲜膜，上面用牙签扎几个洞。
小贴士

超市里这些材料都有。猪腰我想肯定不是人人都爱吃，因为怕它的腥味，但处理好的腰片是一点不腥的。

发布于 2018-08-01
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