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瑶柱瘦肉粥
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半暮未凉牧

家里有宝宝的早餐煮这个粥很适合!

粥水绵烂,有着瑶柱带来的鲜甜,加上瘦肉,营养更丰富,粥里的青菜带来色彩,不爱吃青菜的孩子也不会拒绝的。

每天还为做什么早餐犯愁吗?先来学学这一款瑶柱瘦肉粥吧。

时间:10-30分钟
食材
瑶柱 50克
瘦肉 适量
大米 200克
生菜 适量
适量
蚝油 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    材料有,瑶柱,大米,瘦肉丝,生菜,姜片,盐,蚝油。
  • 步骤 2/4
    2,两大一小人数,一杯大米的量,淘洗干净,放适量水,淘洗干净的瑶柱和姜片放下去。用铁釜电饭煲煮粥功能熬煮。
  • 步骤 3/4
    3,煮粥的同时把肉丝用生抽略腌,生菜也洗干净切碎。
  • 步骤 4/4
    4,待熬煮时间进入倒计时十分钟时,加入瘦肉,搅散,加适量的盐和蚝油待瘦肉熟了加入生菜碎,时间就差不多了!
小贴士

也可以把生菜换成适量的葱花,也是很不错的。但是为了对付平时不吃蔬菜的孩子,所以比较推荐加入生菜或者胡萝卜粒。

发布于 2019-01-20
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