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蔬菜瘦肉鸡蛋馅饼
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spiral任性
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时间:1-2小时
食材
鸡蛋 5个
甜椒 1个
洋葱 1个
瘦肉 100克
菠菜 100克
胡椒粉 适量
食盐 适量
食用油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    瘦肉切丁，甜椒切碎，洋葱切碎，菠菜切碎预热烤箱至150°C，在烤盘上放置一些馅饼模，并在馅饼模上刷上一层植物油。在锅中加入植物油烧热，加入切碎的甜椒椒和洋葱,炒2至3分钟，再加入肉和菠菜，再加上食盐，炒熟。往每个馅饼模中加入一汤勺炒好的馅料。
  • 步骤 2/4
    取出一个中等大小的碗，将鸡蛋打进去，加入盐和胡椒，用筷子或者打蛋器打匀。然后淋在馅料上。
  • 步骤 3/4
    把烤盘放入预热好的烤箱中烤制23到25分钟,取出。用一根牙签把馅饼取出放入盘中即可食用。
  • 步骤 4/4
    是不是很有食欲呢？动起来吧！
小贴士

1、如果没有炖盅，可以多加点水煲2小时。

2、鲜鲍鱼味道鲜美，据说能美容养颜。

发布于 2018-12-29
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