海带木耳瘦肉汤 - 海带木耳瘦肉汤的做法,海带木耳瘦肉汤怎么做好吃,海带木耳瘦肉汤的家常做法 - 京细菜谱

海带木耳瘦肉汤

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steak情恋

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营养且清爽的一道快手汤，海带为碘菜之王，常吃海带可以祛病延年，海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡。

时间:1-2小时

食材

干海带丝 20克

干木耳 5克

瘦肉 80克

盐适量

葱 5克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/8

准备食材：木耳和海带提前泡发好，瘦肉和大葱备好
步骤 2/8

处理食材：泡发的海带洗净，木耳切成宽丝，瘦肉切丝，葱切葱花
步骤 3/8

起锅热油，加入葱花炒出香味
步骤 4/8

加入翻炒几下至变色
步骤 5/8

加入清水，海带，木耳大火煮开后转小火炖10分钟左右至海带软硬适中
步骤 6/8

煮好加少许盐和鸡精调味拌匀即可
步骤 7/8

成品
步骤 8/8

成品

小贴士

如果家中有高汤，可以用高汤代替清水，味道会更好

发布于 2018-07-09