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尖椒豆芽炒年糕
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灭绝师太liner

尖椒和豆芽都是经济实惠的食材，尖椒开胃豆芽清脆，搭配香糯的年糕，简单快手的一餐。而且绿豆芽利于健康减肥。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人据说第二次世界大战中，美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟治愈了困扰全军多日的坏血病，这是因为豆芽中含有丰富的维生素C。绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。

时间:30分钟-1小时
食材
尖椒 1个
豆芽 100克
年糕 200克
金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油 适量
葱 5克
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    锅中烧开水，下年糕煮熟
  • 步骤 3/9
    煮好的年糕用冷水过一下沥水备用，葱切葱花，尖椒切丝，豆芽摘洗干净
  • 步骤 4/9
    起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油？1.加工原料为非转基因油菜籽，纯正的菜油香2.强化维A，添加维E，国家公众营养改善项目。3.油质金黄透明色泽好，保留地道菜油原香和营养，无沉淀，少油盐，香而不腻好味道。4.维生素A是身体必要营养素之一，有助于保护视力，特别适合成长期的青少年。5.多菜品都推荐使用橄榄油？为什么呢？因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康，有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E，一瓶搞定全部菜式。
  • 步骤 5/9
    加入葱花椒辣椒炒出香味
  • 步骤 6/9
    加入豆芽翻炒至7成熟
  • 步骤 7/9
    加入尖椒年糕，翻炒片刻
  • 步骤 8/9
    最后加少许盐调味炒匀即可
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

年糕的使用可以用片状条状均可。

发布于 2019-01-12
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