山药炒木耳 - 山药炒木耳的做法,山药炒木耳怎么做好吃,山药炒木耳的家常做法 - 京细菜谱

山药炒木耳

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山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，健脾益胃助消化，而且还可以降血糖，一道不错的养生菜。

时间:1-2小时

食材

泡发木耳 150克

山药 200克

油适量

盐 1茶匙

葱蒜适量

烹饪步骤

步骤 1/9

泡发木耳和山药备用
步骤 2/9

木耳提前泡发，最好是用凉水
步骤 3/9

山药去皮，切成片
步骤 4/9

木耳洗干净撕成小朵，切好的山药片备用
步骤 5/9

锅里放油，放入葱花和蒜片炝锅
步骤 6/9

倒入木耳和山药，翻炒
步骤 7/9

加盐调味
步骤 8/9

大火翻炒至熟出锅
步骤 9/9

养生菜木耳炒山药就好了

小贴士

1、调料可根据个人口味自行调整；

2、丸子表面刷一层植物油，这样的丸子的口感更好。

发布于 2019-01-08