jxcaipu logo
枸杞木耳炒山药
7.5万 热度 14 收藏
打小就会撩妹辰锟

山药：能健脾、补肺、固肾、益精；黑木耳：能益气强身、滋肾养胃、活血；枸杞：能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

时间:10-30分钟
食材
山药 200克
黑木耳 10朵左右
枸杞 一小把
盐 适量
白胡椒粉 适量
花生油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    黑木耳泡发撕小朵；山药去皮切片；枸杞洗净
  • 步骤 2/3
    花生油烧热，下山药黑木耳翻炒，炒香后加入少量清水，撒入枸杞，继续翻炒约两分钟
  • 步骤 3/3
    撒适量盐和白胡椒粉，炒出味，出锅
小贴士

1、山药选择比较好蒸的为好。

2、要想口感更好建议使用筛子过筛。

3、里搭配的蔓越莓看喜好来，果酱也看喜好。

发布于 2018-06-19
194
相关菜谱
写评论