Name: 黑木耳炒山药
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 苏菜
Ingredients: 黑木耳 50g; 山药 500g; 肉丝 150g; 油 适量; 盐 适量; 鸡精 适量; 白砂糖 适量; 料酒 适量; 淀粉 适量; 香葱 适量; 枸杞 适量

黑木耳炒山药

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觅芹逢

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在11.14世界糖尿病日来临之前将《黑木耳炒山药》献给糖尿病患者和减肥人士。山药具有：1.健脾益胃、助消化2.滋肾益精3.益肺止咳4.降低血糖5.延年益寿6.抗肝昏迷。等功效。一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者.尤其对是糖尿病患者有利，吃了山药有饱腹感，因而糖尿病患者可以减少饥饿感。也是减肥人士的首选。黑木耳素有人体的清道夫之称。黑木耳具有减肥防癌治便秘，养颜排毒，软化血管的作用，有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

时间:10分钟内

食材

黑木耳 50g

山药 500g

肉丝 150g

油适量

盐适量