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黑木耳炒山药
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哈利波特
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木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药又是一个很好的健脾的食材,两样都特别的养生,颜色又好看。。
时间:10分钟内
食材
黑木耳
200g
山药
200g
油
适量
盐
适量
味精
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
准备好食材
步骤 2/4
锅内油烧热后加入黑木耳煸炒
步骤 3/4
加入山药煸炒
步骤 4/4
最后加盐和味精即可出锅
小贴士
山药去皮后一定要泡在水中,不然容易氧化了
发布于 2020-02-05
191
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