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蚝油油菜
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土豆fastener

清淡可口的油菜，保持了原本的营养。

时间:10分钟内
食材
油菜 适量
蚝油 适量
姜蒜 适量
生抽 适量
鸡精 适量
盐 适量
白糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    油菜焯水，加点盐焯，能保持绿色，姜蒜切粒，蚝油两勺，酱油两勺，鸡精少许，白糖少许，盐少许。
  • 步骤 2/3
    油好后加入姜蒜粒爆香，加入调好汁液，小火熬制香味。
  • 步骤 3/3
    淋在油菜上，好了，我加了少许花椒，可加可不加。
小贴士

给宝宝做肉类辅食一定要把生肉里面的脏东西尽量去掉，这里我提前浸泡出血水，然后又用水焯一下把脏水全部倒掉，再和面条一起煮，最后煮完也要把水过滤掉，重新添加温开水给宝宝食用。

发布于 2018-12-25
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