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蒜泥香菇菜苔（春天的馈赠，减肥养身必备）
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小珍珠intonation

青菜的菜苔是春季万物生发时节的一道时令美食，只有大约2周左右是最佳食用时间，每一年清炒菜苔、香菇菜苔都是白吃不厌的美食，关键是非常健康。减肥必备，养生必备！

时间:10分钟内
食材
菜苔250克 适量
蒜瓣3小瓣捣成蒜泥 适量
香菇3朵 适量
盐适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    菜苔，露天生长的，口感更好
  • 步骤 2/9
    3朵香菇切片
  • 步骤 3/9
    菜苔洗干净
  • 步骤 4/9
    蒜拍成蒜碎碎
  • 步骤 5/9
    热锅下菜籽油
  • 步骤 6/9
    下菜苔和香菇
  • 步骤 7/9
    等菜苔炒倒后加蒜碎，这样更香
  • 步骤 8/9
    2分钟左右炒熟
  • 步骤 9/9
    成品一
小贴士

春天不可以错过的美好食物，这个时节的馈赠！无价的蔬菜之爱！

发布于 2018-06-11
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