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蒜苗炒丝瓜
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四叶草

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 2根
蒜苗 1棵
蒜头 2瓣
盐 适量
鸡精 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    丝瓜去皮洗净切滚刀状，蒜苗切段，蒜头切碎。
  • 步骤 2/7
    锅中加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。
  • 步骤 3/7
    倒入丝瓜不停翻炒。
  • 步骤 4/7
    炒至丝瓜变软，调入盐和鸡精翻炒均匀。
  • 步骤 5/7
    下入蒜苗炒至断生即可关火。
  • 步骤 6/7
    出锅装盘即可享用。
  • 步骤 7/7
    成品图。
小贴士

急火快炒即可。

发布于 2018-07-12
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