jxcaipu logo
苦瓜炒鸡蛋
5.7万 热度 61 收藏
glorify祝愿

今天就用鸡蛋来搭配苦瓜一起炒，先单独炒鸡蛋， 再清炒苦瓜，最后将它们混炒在一起， 这样能吃到清香原味的“苦瓜炒蛋”了。由于苦瓜我提起用盐腌制了一下，再接去部分苦汁， 这样处理过的苦瓜就很容易入口了。炒好的苦瓜碧绿好看，鸡蛋金色蓬松，更重要的是苦瓜没那么苦，鸡蛋没那么腻，很清凉的搭配，在干燥炎热的天气，真是好得不得了的选择！

时间:10分钟内
食材
苦瓜 1根
鸡蛋 3个
红椒 1个
料酒 1勺
油盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好原材料；
  • 步骤 2/9
    苦瓜切片后放入碗中， 加入少许盐， 拌均匀腌制一下；
  • 步骤 3/9
    鸡蛋打入碗中， 加入适量的盐和1勺料酒；
  • 步骤 4/9
    热锅凉油， 倒入鸡蛋液进去煎；
  • 步骤 5/9
    微微煎至定型后用筷子将鸡蛋划散成小块；
  • 步骤 6/9
    热锅凉油， 放入蒜片进去爆香；
  • 步骤 7/9
    再腌制过挤去部分汁水的苦瓜片进去翻炒；
  • 步骤 8/9
    翻炒几下后加入刚炒好的鸡蛋；
  • 步骤 9/9
    继续翻炒几下后加入红椒圈翻炒均匀即可出锅盛盘。
小贴士

1. 苦瓜提前用盐腌制片刻，挤出部分汁水， 能去除部分苦味； 2. 鸡蛋加入少许料酒能帮助其去腥， 也会炒出的鸡蛋更蓬松； 3.苦瓜和鸡蛋在前期处理过程中已经加入了盐， 所以最后无须加盐了。

发布于 2019-01-21
116
相关菜谱
写评论