jxcaipu logo
红豆薏米莲子粥
14.6万 热度 34 收藏
瓷匪谢空切
这道菜暂时还没有介绍
时间:10-30分钟
食材
红豆 1/2杯
薏米 1/2杯
莲子 1/3杯
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把它们洗干净放水里浸泡8小时，中间要换几次水的。
  • 步骤 2/3
    泡好的米。
  • 步骤 3/3
    熬好了盛出来放几粒冰糖就好了！夏天吃这个很清爽！冷藏一会儿再吃更爽口！
小贴士

1.薏仁炒熟，不炒会比较寒凉，对肠胃消化不好，而且祛湿功效不大。

2.红枣去核，不去核会比较燥热。

3.不喜欢蜂蜜的，可以在熬煮的最后半小时改放冰糖。

4.放冰箱冷藏更美味。

5.肠胃消化不好、月经期间适量喝，孕妇禁服。

发布于 2018-10-23
195
相关菜谱
写评论