天气渐冷，暖气仍未开放，码字伸不出手，

空调的热风吹得令人口干舌燥，

一杯热水的热量已经减弱，

一碗热汤一杯热饮成了急需品，

需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下，

薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低低密度胆固醇（坏胆固醇），

莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效，

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，

哈哈美白的都喜欢，这些食材放进豆浆机，20分钟就能喝；