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没放油炸的地三鲜
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汤圆dean

我正在减肥。所以就不用油炸了。只用了很少的油。不过也很好吃啊。我里面放了一个干的红辣子。不喜欢吃辣的可以不放的。

时间:10-30分钟
食材
尖椒 我和我老公俩个人吃放了3个
长茄子 俩个人吃用了一个
土豆 不大不小中等的放了三个
盐 适量
大蒜 适量
生抽 适量
老抽 适量
糖 适量
三个大料瓣 适量
干的那种红辣子 一个就行了
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    第三步就是。大约过个一会。我也没注意看。炖的土豆面了。水差不多没了。就可以盛出来吃了。噢。对了。炖的时候时不时看一下锅。别糊了。我说的唠唠叨叨。其实很简单的。耶。
发布于 2018-12-14
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