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雪菜炒莴苣叶
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时间:10-30分钟
食材
莴苣叶 适量
雪菜 适量
高汤 适量
适量
香辣酱 适量
适量
色拉油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    莴苣叶挑嫩叶洗净,沥水。
  • 步骤 2/7
    雪菜准备好。
  • 步骤 3/7
    锅中水烧开,加少许盐,滴几滴色拉油,放莴苣叶焯水。(这样能保持莴苣叶碧绿)
  • 步骤 4/7
    叶子变软关火(半分钟左右),取出,用手稍挤下水,切细,继续沥水。
  • 步骤 5/7
    坐锅热油,放一大勺香辣酱,炒匀。
  • 步骤 6/7
    雪菜入锅炒,旁边锅中正好在煮肉汤,加了二勺肉汤,加糖翻炒均匀关火。
  • 步骤 7/7
    切好的莴苣叶入锅,翻炒均匀,出锅。
小贴士

1、莴苣叶焯水时水中加盐和油,是为了保持叶子碧绿。事先焯水,可以去除苦味。

2、莴苣叶事先焯过水,已经熟了,最后就着热锅只要拌炒一下,不用另开火,以免炒得发黄。

3、晒干的雪里蕻,咸而且干,做时加些高汤和糖可以中和下。没有高汤,清水也可以。

发布于 2018-12-25
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