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橄榄菜拌莴苣叶
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不再联系慕岚

莴笋叶中含有的维生素和矿物质,除维生素PP、钾、磷和镁外,均远高于莴笋茎。作为一种凉性植物,莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。

上次去超市买了几盒橄榄菜,今天便放了一些,做了这份橄榄菜拌莴苣叶,清爽可口,简单好吃的家常凉拌小菜!

时间:10分钟内
食材
莴苣叶 100g
橄榄菜 适量
适量
熟白芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莴苣叶洗净,用盐水泡一会儿
  • 步骤 2/6
    控水
  • 步骤 3/6
    切段
  • 步骤 4/6
    放一点盐,抓匀
  • 步骤 5/6
    放橄榄菜
  • 步骤 6/6
    撒上芝麻,拌匀即可
小贴士

可以根据个人口味添加作料。

发布于 2024-09-18
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