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海参炒韭菜花
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久醉绕心弦裔
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食材
海参 1个
韭菜花 适量
肉丝 适量
肉卷 适量
木耳 适量
胡萝卜 适量
蒜瓣 2瓣
开水 适量
盐 适量
油 适量
蚝油 适量
西兰花 1个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    准备好所有食材
  • 步骤 2/16
    锅热油后放入蒜瓣爆出香味
  • 步骤 3/16
    放入肉卷和肉丝，煎至表面微黄
  • 步骤 4/16
    放入泡发好的海参（泡发海参见我的菜谱）炒
  • 步骤 5/16
    放入胡萝卜丝炒
  • 步骤 6/16
    放入木耳和西兰花炒
  • 步骤 7/16
    加入适量盐、蚝油和少量开水爆炒
  • 步骤 8/16
    加入韭菜花爆炒
  • 步骤 9/16
    再加入适量盐和鸡粉
  • 步骤 10/16
    起锅
  • 步骤 11/16
    先摆西兰花，围成半圈
  • 步骤 12/16
    然后再装韭菜花
  • 步骤 13/16
    完成
  • 步骤 14/16
    好吃
  • 步骤 15/16
    色香味俱全
  • 步骤 16/16
    开饭啦
发布于 2019-03-01
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