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豆角炒鸡肉
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倒叙的时光莫经
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时间:30分钟-1小时
食材
鸡胸脯肉
500g
豆角
适量
盐
适量
料酒
适量
淀粉
适量
老抽
适量
蒜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
将豆角洗净,择好去茎,切成如图所示,虽然比较费时,但是好吃好看!放入开水锅里煮软但也不要太久
步骤 2/5
切好葱和蒜
步骤 3/5
将鸡胸切成片,用淀粉和料酒抓匀
步骤 4/5
开火放油至五成热,放肉,迅速翻炒至变色立即盛出
步骤 5/5
开火,放油,放葱炝锅,下豆角,过油断生,根据自己需要的软硬程度,可适当放水炒,注不要太多。豆角火候快好时,放入鸡肉,最后放入适量老抽和盐调味。快出锅时,撒入蒜翻炒
小贴士
豆角一定要先焯,焯软再做,但是也不可太久会变得不好看了
发布于 2018-08-18
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