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青椒爆花枝
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悉哀伤的月季
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时间:10-30分钟
食材
鲜鱿鱼 适量
青椒 适量
葱姜蒜 适量
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    先把鲜鱿鱼处理干净，剖开，把肚子里的东西处理干净，在上面打花刀，我是斜着打一道道，再直着打一道道，然后切开成一片片
  • 步骤 2/3
    无论爆炒还是炝、拌，都先要下开水中焯，因为一遇热，鱿鱼才能成卷，花刀都伸展开来，熟后捞出用凉水激一下，可以使口感增加脆嫩
  • 步骤 3/3
    锅里倒入油，下葱姜蒜爆香，把鱿鱼放进去快速翻炒，倒入青椒，淋入一点醋和生抽，加入盐和鸡精，快速炒几下，出锅前淋入香油，切记，火要旺，速度要快，否则肉就炒老了，不脆爽了
发布于 2019-01-23
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