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春韭爆炒鱼鳔
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鱼鳔富含胶原蛋白,烹饪要点是去腥,与韭菜本身是不错的搭配,做法简易迅速,翠绿春韭衬着洁白嫩滑鲜香鱼鳔,餐桌一道健康开胃小菜
食材
鱼鳔
适量
韭菜
150g
姜
3片
干辣椒
2只
盐
适量
糖
适量
料酒
适量
蒸鱼豉油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
超市买来当日新鲜的鱼鳔,就是这个样子的
步骤 2/5
新鲜的宽叶嫩韭菜~
步骤 3/5
姜切大片,配几个干辣椒,放八成热油锅爆香,去腥利器。由于配菜是韭菜是不合适放葱蒜的
步骤 4/5
姜和辣椒爆出香味,即可放入剪开洗净的鱼鳔翻炒,料酒烹入,再调入盐糖蒸鱼豉油
步骤 5/5
另起锅少许油,大火快速翻炒韭菜只需片刻,倒入炒好的鱼鳔,翻炒几下汤汁渗入韭菜,盛盘完成:)
小贴士
烹饪要点:1.去腥,2.掌握鱼鳔的火候不要老了
发布于 2019-01-09
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