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鸡汤枸杞叶：鲜上加鲜的野菜吃法
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鸵鸟amusement

承接上回的河南特色野菜：蒸GouZao

食材
鲜鸡汤 适量
枸杞叶 200g
枸杞子 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    事先吊好的鸡汤
  • 步骤 2/5
    枸杞叶择掉老茎取嫩叶
  • 步骤 3/5
    洗净
  • 步骤 4/5
    续入枸杞叶后马上就可以关火了用漏勺或筷子盛出装盘撒入盐即可。
  • 步骤 5/5
    枸杞子洗净把清洗净的枸杞子倒入鸡汤中大火烧
小贴士

1.枸杞叶为"天精草"，具有滋补肝肾、益精明目功效。长期食用枸杞叶，有延缓衰老、增强免疫力等作用，还对开发儿童智力有显著作用。而且枸杞叶比枸杞子的更独具祛火效果。

2.用普通清水煮沸后白灼一样的好吃

发布于 2018-10-05
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