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银鱼南瓜盅
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挫睡狗窝的猪季窝
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时间:30分钟-1小时
食材
小南瓜 4个
小银鱼 200g
姜米葱末 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料：小南瓜4个（两个做盅，两个去皮切块）；小银鱼200g；姜米葱末20g
  • 步骤 2/5
    先取2个挖去南瓜瓤，用保鲜膜包好进微波炉，高火5分钟；另2个南瓜去皮去瓤切块，摊平装入加盖的盘中，高火5分钟备用
  • 步骤 3/5
    热锅温油，倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末，轻轻翻动2分钟
  • 步骤 4/5
    倒入微波好的南瓜块，大火翻抄2分钟，加盐调味出锅
  • 步骤 5/5
    装入微波好的南瓜盅里就可以了
发布于 2018-08-28
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