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黄豆炒肉片
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彼乐改医廖

肉皮美容养颜，黄豆对预防乳腺癌效果甚佳，这道菜营养价值颇高，女士们多吃些。

时间:10分钟内
食材
泡发好的黄豆 300g
肉皮 200g
葱 半根
姜 两片
辣椒 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材：泡发好的黄豆，氽好的肉皮切成小块，䓤姜辣切成小段；
  • 步骤 2/7
    锅中放适量油，油热后，放猪皮翻炒；
  • 步骤 3/7
    放葱姜辣椒段；
  • 步骤 4/7
    把葱姜辣椒段煸炒出香味；
  • 步骤 5/7
    放入黄豆翻炒；
  • 步骤 6/7
    豆熟放盐放味精勾茨翻炒；
  • 步骤 7/7
    出锅装盘。
小贴士

1.黄豆泡发至少半天。2.肉皮要先氽下。3.喜欢肉皮有嚼劲，氽完老放冰箱冷藏半小时。

发布于 2018-08-19
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