秋葵番茄炒鸡丁 - 秋葵番茄炒鸡丁的做法,秋葵番茄炒鸡丁怎么做好吃,秋葵番茄炒鸡丁的家常做法 - 京细菜谱

秋葵番茄炒鸡丁

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立秋后的秋葵可甜啦，脆嫩爽滑，切开秋葵里面黏黏滑滑的，可营养啦。平常秋葵可以炒食，煮汤，做色拉，油炸，凉拌，制泡菜等等，诸多吃法，但无论怎么做秋葵都那么好吃。

食材

秋葵适量

番茄 2个

鸡胸肉适量

盐适量

植物油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

备好秋葵番茄
步骤 2/10

鸡胸肉切成小肉丁，用生姜丝，生抽少许。白糖少许，胡椒粉少许抓均匀腌5分钟。待用！
步骤 3/10

秋葵在锅沸水焯一下去涩味(2—3分钟左右，下一点盐和油保持绿色)捞出过凉水哈。
步骤 4/10

过完凉小的秋葵切圆圈，番茄切小丁块备用。
步骤 5/10

热锅热油先炒鸡丁，中火翻炒，并下一茶匙米酒炒香。
步骤 6/10

接着放入秋葵翻炒。
步骤 7/10

秋葵翻炒几下后，又将番茄放入继续翻炒，下一少许盐，生抽，白糖少许(鸡精)翻均匀即可。
步骤 8/10

秋葵番茄鸡丁出锅裝盘，好好吃，汁泡饭特别好吃。
步骤 9/10

成品图
步骤 10/10

成品图

发布于 2018-07-13