Name: 烤箱腰子
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 腰子 适量; 洋葱 适量; 葱姜蒜 适量; 料酒 适量; 酱油 适量; 盐 适量; 孜然 适量; 辣椒面 适量; 食用油 适量

烤箱腰子

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食材

腰子适量

洋葱适量

葱姜蒜适量

料酒适量

酱油适量

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烹饪步骤

步骤 1/3

葱姜蒜，洋葱，料酒，少许酱油腌制一个小时去骚味
步骤 2/3

切成条状，在烤盘里抹一层食用油，把腰子平铺在烤盘上，上面均匀的撒上孜然辣椒面和一点点盐，最后再在上面加一点食用油
步骤 3/3

进烤箱啦，先烤10分钟，翻面再加点调料继续烤10分钟，就可以吃咯！建议是用中火，否则腰子容易老，要不然也可以用高火，时间相应的要短一点

发布于 2018-11-07

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