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辣烤猪腰子
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之之之之-
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都说吃哪补哪,今天就补补腰吧!(猪腰胆固醇高,少吃点可以。)
时间:30分钟-1小时
食材
猪腰子
2个
竹签
6根
辣椒面
适量
孜然面
适量
蒜蓉辣酱
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
猪腰子两个(这是我买的多了)
步骤 2/5
猪腰洗净,去掉中间白的部位,那叫骚线(一定得处理干净,要不影响味道)
步骤 3/5
切块,备用,最好洗净,用厨房用纸擦干水。
步骤 4/5
穿成猪腰串,烤箱200预热,锡纸铺底,烤10分钟,拿出,两面均匀的撒上,盐,辣椒面,孜然面,再入烤箱烤10分钟(切的大小不同,个家烤箱不同,时间自定)中间拿出时,烤盘里如果有水,要把水倒出.
步骤 5/5
最后拿出刷上蒜蓉辣酱即可,口味自调(因女儿太小,中间忙碌,少图片,方法很简单,味道真的很好)铺上生菜叶,很漂亮,也好刷盘子。
小贴士
每个人口味不同,料也可以不同,个人喜好放调料。
发布于 2020-03-26
233
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