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西蓝花炒肉
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思逸

厨房里简单的家庭小炒，简单美味

食材
西兰花 一个
肉 50克
胡萝卜半根 适量
蒜 两瓣
葱姜 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    西兰花切好，用热水焯好，用凉水过凉备用
  • 步骤 2/3
    胡萝卜切片，肉切片，葱姜蒜切沫
  • 步骤 3/3
    锅里放油，葱姜蒜下锅爆香，放入肉片翻炒，加酱油，盐，十三香，倒入胡萝卜西兰花，翻炒至熟
小贴士

西兰花蕴含大量的维生素，经过烹饪营养易吸收

发布于 2019-02-20
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