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营养早餐之鸡蛋煎吐司
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向文可有可无

早晨时间紧张又要保证营养，来试试这个鸡蛋煎吐司吧，5分钟搞定，美味又有营养

食材
吐司（原味，咸味，燕麦什么口味都行） 2片
鸡蛋 1个
黄油或普通食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    热锅加入黄油化开，（其实热油的时候做步骤1就来得及），放入沾满蛋液的吐司片，这样既减少了面包本身会吸入大量的黄油造成的油脂负担，又使面包更软，外酥里嫩的，到两面蛋液凝固变色即可食用
发布于 2018-07-11
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