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简单早餐之花生酱吐司
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confirmation小葱

越来越多的人在注意养生,那么吃早餐肯定是必不可少的。可是上班族时间紧,怎么用最短的时间做出既简单又营养美味的早餐呢?昨天在逛超市时发现一款可以挤的花生酱,这样的包装真的很方便,不用弄的哪哪都是酱。并且花生酱口感细腻柔滑,富含丰富的优质蛋白质。今天就来一款简单的花生酱吐司吧。

时间:10-30分钟
食材
吐司 两片
黄油 少量
花生酱 适量
蓝莓酱 适量
炼乳 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    取两片吐司,自己做的一键面包,组织没有整形的那么美。
  • 步骤 2/9
    切去四边(其实可以不切,反正自己吃的嘛),边角料我来解决,嘻嘻。
  • 步骤 3/9
    黄油放微波炉融化。吐司正反面涂抹黄油。(其实也可以不抹黄油的,但是抹完黄油的味道更棒!)烤箱预热,正反面各烤一分钟。
  • 步骤 4/9
    开始挤花生酱。一片挤花生酱,另一片用草莓酱。均涂抹一面即可。至于挤多少看个人喜好,口味重的多挤些。
  • 步骤 5/9
    看,满满的花生酱。。。有木有很营养?!
  • 步骤 6/9
    涂抹完毕!料很足!!!
  • 步骤 7/9
    涂抹酱的两面对着放在一起,挤的时候闻着花生酱可香了,就在表面又挤了一丢丢。有点单调,再挤个Z形草莓炼乳。没有炼乳,可以不放。
  • 步骤 8/9
    用草莓稍稍装饰一下。是不是颜值更高啦!
  • 步骤 9/9
    也可以作为下午茶的点心。如果切成小块的话,吃起来更方便呢。
小贴士

1.花生酱营养丰健康,细腻柔滑,富含丰富的优质蛋白质,是营养早餐的不二选择。

2.吐司也可以不涂抹黄油。

3.喜欢花生酱口感的,多挤一些。

发布于 2018-11-02
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