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简单早餐之花生酱吐司
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confirmation小葱

越来越多的人在注意养生，那么吃早餐肯定是必不可少的。可是上班族时间紧，怎么用最短的时间做出既简单又营养美味的早餐呢？昨天在逛超市时发现一款可以挤的花生酱，这样的包装真的很方便，不用弄的哪哪都是酱。并且花生酱口感细腻柔滑，富含丰富的优质蛋白质。今天就来一款简单的花生酱吐司吧。

时间:10-30分钟
食材
吐司 两片
黄油 少量
花生酱 适量
蓝莓酱 适量
炼乳 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    取两片吐司，自己做的一键面包，组织没有整形的那么美。
  • 步骤 2/9
    切去四边（其实可以不切，反正自己吃的嘛），边角料我来解决，嘻嘻。
  • 步骤 3/9
    黄油放微波炉融化。吐司正反面涂抹黄油。（其实也可以不抹黄油的，但是抹完黄油的味道更棒！）烤箱预热，正反面各烤一分钟。
  • 步骤 4/9
    开始挤花生酱。一片挤花生酱，另一片用草莓酱。均涂抹一面即可。至于挤多少看个人喜好，口味重的多挤些。
  • 步骤 5/9
    看，满满的花生酱。。。有木有很营养？！
  • 步骤 6/9
    涂抹完毕！料很足！！！
  • 步骤 7/9
    涂抹酱的两面对着放在一起，挤的时候闻着花生酱可香了，就在表面又挤了一丢丢。有点单调，再挤个Z形草莓炼乳。没有炼乳，可以不放。
  • 步骤 8/9
    用草莓稍稍装饰一下。是不是颜值更高啦！
  • 步骤 9/9
    也可以作为下午茶的点心。如果切成小块的话，吃起来更方便呢。
小贴士

1.花生酱营养丰健康，细腻柔滑，富含丰富的优质蛋白质，是营养早餐的不二选择。

2.吐司也可以不涂抹黄油。

3.喜欢花生酱口感的，多挤一些。

发布于 2018-11-02
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