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豆浆渣葱花饼少油版减肥早餐

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繁华葬悲情昆峰

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不要浪费豆浆渣哦，做饼早餐吃很健康。又松软又清香。

时间:10-30分钟

食材

豆浆渣一份

面粉 80克左右

玉米淀粉 60克左右

盐糖花椒面白芝麻若干

小葱 2颗

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/5

材料备齐，主材放一起，葱和胡萝卜切细剁碎。
步骤 2/5

全部搅匀，放入盐和花椒粉。我做的椒盐味，糖只放一丁丁。不粘锅，热油过一次，多的油倒出在一个小碗里。
步骤 3/5

放入锅中，摊平，撒上一些白芝麻，文文慢慢煎熟，摇晃锅，使整张饼活动起来，向上甩一下，翻面。
步骤 4/5

翻面后。
步骤 5/5

切形状，倒出在案板，切形状。然后可以直接吃，或者沾酱吃，我是夹着生菜吃的。

小贴士

锅里搽一遍油就行了，多的油倒出，如果你不怕胖，就不用，面糊里面还可以加火腿肠碎生菜香菜碎花生碎之类的，按自己喜好更改，不过，添加的配料最好不超过2种，多了味道会杂。

发布于 2018-12-21