首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
减肥早餐:无油鸡胸肉
14.7万 热度
11 收藏
晓内裤还来还
关注
健康减肥无负担
时间:10分钟内
食材
鸡胸肉一块
适量
黄瓜
适量
蔬菜随意
适量
玉米
适量
酸奶
适量
生抽
适量
黑胡椒
适量
盐
适量
淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
鸡胸肉切至条状
步骤 2/4
加入生抽、少许盐、黑胡椒、芝麻油、淀粉搅拌。为了更好的入味然后盖上保鲜膜冰箱冷藏四个小时
步骤 3/4
取出,放入不粘锅煎至金黄翻面再煎
步骤 4/4
出锅,鸡肉上撒上芝麻。黄瓜切片,圆白菜水煮切丝淋上酸奶。玉米蒸熟切开。摆盘,完成。
发布于 2018-06-23
177
相关菜谱
无油鸡胸肉烤时蔬
醉酒夢紅顏通边
6.3万 热度
36 收藏
【减脂早餐】无油香蕉松饼(超简单)——18.4.22更新
瓷匪谢空切
15.6万 热度
41 收藏
减肥菜凉拌芹菜鸡胸肉
最初的模样班
7.2万 热度
34 收藏
减肥早餐—无油烘蛋
英朗十九之夏
7.5万 热度
5 收藏
减肥餐 黑胡椒鸡胸肉
匦期苹怯瘸
13.6万 热度
10 收藏
健身食谱:无油鸡肉卷
贺不败君王
18.5万 热度
32 收藏
今日健身餐,香菇鸡胸肉丸子
跃颊背孟吨
9.5万 热度
35 收藏
减肥早餐—无油炒蛋(西式)
寒容白衬杉格子梦
12.2万 热度
47 收藏
减肥早餐 鸡蛋卷
clasp天无二日
7.9万 热度
11 收藏
豆浆渣葱花饼 少油版 减肥早餐
繁华葬悲情昆峰
7.2万 热度
40 收藏
拥有超级颜值的营养早餐:牛油果焗蛋
shrine飞翔
11.1万 热度
36 收藏
减肥早餐芒果燕麦粥
张良net
12.5万 热度
11 收藏
早餐:瓠子鸡蛋面疙瘩
夏侯
11.8万 热度
21 收藏
快手营养早餐:菠菜鸡蛋饼
晁盖distinguish
12.7万 热度
26 收藏
减肥早餐-鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉
秋风的记忆冬桃
12.5万 热度
25 收藏
香蕉牛奶燕麦粥(低热减肥早餐)
云朵花咕嘟啦
14.8万 热度
59 收藏
胡萝卜蛋烧(减肥早餐)
采灵天屎的翅膀
6.8万 热度
55 收藏
月子早餐:姜酒鸡蛋
帆布鞋regulation
8.8万 热度
14 收藏
营养减肥早餐
若云屎太浓
5.8万 热度
13 收藏
无油鸡脯肉—健身必备
账毓辜炊接
7万 热度
10 收藏
写评论