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金耳皂角米芡实汤
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金耳,因其颜色金黄,又称黄木耳;因其形似人脑,又称脑耳。金耳含有丰富脂肪、蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补佳品
时间:1-2小时
食材
金耳
25g
皂角米
10g
芡实
20g
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
所需食材,金耳和皂角米清水泡发12小时
步骤 2/5
泡发好的皂角米,金耳冲洗干净,金耳去除根部,撕成小朵
步骤 3/5
金耳,皂角米,芡实一起放入炖锅,加适量水,按甜品档3小时,在最后半小时放入适量冰糖即可
步骤 4/5
出锅成品图
步骤 5/5
成品图
发布于 2019-02-21
48
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