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Ratatouille “群英荟萃” 低卡美味
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思纬ultimate

美食总动员看多了的产物。。。从推着购物车在超市看琳琅满目的瓜果，再到浓郁的烤蒜的香味在空气里弥漫，五颜六色的，满满的生活味道，爆崩的幸福满足。一道菜，让我们爱上生活～

时间:1-2小时
食材
西葫芦 一个
长茄子 1个
土豆 2个
西红柿 2个
意粉酱 适量
植物油 适量
黑胡椒 适量
盐 适量
蒜末 3瓣蒜的量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    夏天到了，瓜果琳琅满目。在一个周末，推着购物车穿梭在超市里，听着店员的吆喝，看着和自己一样推着购物车的人们，有种深深的惬意——这就是生活。
  • 步骤 2/16
    文zhuang艺B结束。。这是从地摊上买的蔬菜哈哈哈哈哈，我只是觉得地摊上的蔬菜比超市里的新鲜一些，看～像不像彩虹w
  • 步骤 3/16
    蔬菜们切成片～最好选择差不多大小的蔬菜看着好看～
  • 步骤 4/16
    其中土豆片要先煮熟～因为它太不好烤熟了
  • 步骤 5/16
    准备好烤盘，铺上铝箔纸，听说磨砂的那一面接触食材更健康哦
  • 步骤 6/16
    把意粉酱涂抹均匀～意粉酱有好多种类，你喜欢的口味就可以哦，用不完还可以煮意面吃，嘿嘿
  • 步骤 7/16
    然后把蔬菜按照红黄绿紫的彩虹顺序码上～
  • 步骤 8/16
    继续码～
  • 步骤 9/16
    码好了～
  • 步骤 10/16
    调制表面刷汁～植物油，盐，黑胡椒，和一勺意粉酱拌匀～
  • 步骤 11/16
    均匀地刷在蔬菜表面～彩虹一样真是我做过的最颜值爆表的菜～
  • 步骤 12/16
    在撒上蒜末～
  • 步骤 13/16
    进烤箱吧，记得盖上一层油纸或者铝箔！别看图片没盖，图片是掀掉之后的～180度中层上下火，香味满屋啊啊啊～40分钟之后掀掉油纸，再烤一会儿，烤的越久蔬菜越干，看喜好咯～我之后又烤了30分钟
  • 步骤 14/16
    出锅开吃吧！这颜色太好看了！简直就像在吃彩虹！我咋那么心灵手巧呀让我自恋会儿嘤嘤嘤...
  • 步骤 15/16
    搭配面包意面更美味哦～我就是配意面，全都是蔬菜不担心长胖，还特别解馋！！！因为它有比萨的味道！
  • 步骤 16/16
    电影里是这个德行的，好像咱们的成品的看上去比这个更诱人诶～
发布于 2018-08-17
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