低卡美味金枪鱼泡菜意面 - 低卡美味金枪鱼泡菜意面的做法,低卡美味金枪鱼泡菜意面怎么做好吃,低卡美味金枪鱼泡菜意面的家常做法 - 京细菜谱

低卡美味金枪鱼泡菜意面

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醉笑三千席吕

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选用全麦的意大利面烹调过程中只用了少量的橄榄油低卡低脂低GI适合减脂人群

食材

洋葱少许

香菇两个

金枪鱼半罐

意大利面一把

韩国泡菜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

洋葱切碎香菇切片
步骤 2/9

意面下锅煮十分钟煮的时候加一勺盐
步骤 3/9

热锅加一勺橄榄油将洋葱碎煸香
步骤 4/9

加入香菇炒香后加一点水
步骤 5/9

加入金枪鱼和泡菜翻炒
步骤 6/9

加水没过菜再加一勺酱油转小火煮
步骤 7/9

再加入一些罗勒碎和百里香（没有的跳过这步）
步骤 8/9

再把刚刚煮过的意面加进去翻炒
步骤 9/9

汤汁收干即可出锅

发布于 2018-11-03