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滋补养颜的银耳燕窝炖雪梨
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燕窝滋阴润燥还可以养胃,雪梨降火润肺,与燕窝同炖有滋补养颜的功效,想美丽,一定要坚持吃~
时间:30分钟-1小时
食材
银耳1-2朵
适量
梨1只
适量
燕窝8g
适量
枸杞5颗
适量
冰糖适量
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
材料大合照~
步骤 2/5
燕窝用纯净水浸泡4小时,泡软后用镊子把杂毛挑出来。顺着纹路撕成细条。
步骤 3/5
取一带盖的炖盅,把梨,银耳,燕窝放入,倒入四分之三深的凉白开。
步骤 4/5
锅内倒入适量水,到炖盅二分之一处即可。水烧开后,转文火把炖盅放入。炖40分钟,再将冰糖放入继续炖20分钟。待冰糖融化梨子变软即可关火。
步骤 5/5
加入枸杞盖上盖子。待变凉一些再食用。
小贴士
不放银耳,单独炖燕窝雪梨也可以。
发布于 2018-08-28
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