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新奥尔良鸡柳（无油燕麦片健康版）
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帅了个Jing_
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时间:30分钟-1小时
食材
鸡胸肉 一块
新奥尔良烤肉料 适量
weet-bix燕麦片 5块
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鸡胸肉洗净后用厨房纸擦干，切条。
  • 步骤 2/10
    倒入新奥尔良烤肉料后用手抓匀。
  • 步骤 3/10
    盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。
  • 步骤 4/10
    鸡蛋打散。
  • 步骤 5/10
    腌好的鸡柳沾一下蛋液。
  • 步骤 6/10
    然后放入捏碎的weet-bix中滚一圈。weet-bix捏的越碎越好哦~
  • 步骤 7/10
    裹好的鸡柳~
  • 步骤 8/10
    空气炸锅200℃预热5分钟，然后把鸡柳一条一条整齐的放进去。如果没有空气炸锅用烤箱也可，然后200℃烤15分钟~
  • 步骤 9/10
    成品~
  • 步骤 10/10
    于是今天早餐就吃炸鸡柳卷饼啦~
发布于 2018-11-07
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