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清炒蒜泥西蓝花
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皓月storm
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时间:10分钟内
食材
西蓝花 1颗
食盐 适量
蒜头 2个整颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好西蓝花同学
  • 步骤 2/6
    按着它的经脉切成这样的，一般根部我不要，为了口感更好些，加3小勺食盐，水超过西蓝花，泡15-20分钟，这样是为了用浓盐水泡出小虫
  • 步骤 3/6
    把西蓝花焯水，一分钟就好
  • 步骤 4/6
    准备好蒜泥
  • 步骤 5/6
    用油小火爆香蒜泥
  • 步骤 6/6
    倒入西蓝花翻炒，出锅之前加点盐，ok啦，味道不要太香哦，大家可以试试嘿嘿！！
发布于 2019-02-09
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