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黄瓜土豆片@孕妇餐
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怀孕可以吃黄瓜 吗?黄瓜营养丰富， 口感爽脆，制成酸甜口味，更是深得准妈 妈们的欢心。可是，怀孕可以吃黄瓜吗? 其实大家不必过虑，孕妈妈是可以吃黄瓜 的，即使是在孕初期的准妈妈，只要不过 量食用，也是没有问题的，而且黄瓜对孕 妇 还大有益处呢!鸡精和辣椒尽量不放哈，我是习惯了得放

时间:10分钟内
食材
新鲜土豆 大小而定
黄瓜 一根
洋葱 适量
葱 适量
盐 适量
鸡精 适量
干辣椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    土豆去皮切片泡水中，黄瓜洗净切片。
  • 步骤 2/5
    准备配料，洋葱切片，葱切末，干辣椒切断，然后洋葱和黄瓜片放一个碗中。
  • 步骤 3/5
    放油，爆香葱白和干辣椒断，然后放入沥干水分的土豆片翻炒一会加点水炒至断生。
  • 步骤 4/5
    再加入洋葱黄瓜片翻炒几下，最后盐，鸡精，葱末调味出锅。
  • 步骤 5/5
    大功告成！
小贴士

适当放了点干辣椒，稍微有点辣味即可。因为孕妇不能吃花椒，胡椒，味精之类的，所以较清淡，其他的可以加其他配料。

发布于 2018-09-14
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