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角瓜土豆片
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匆怯瓜潞实
关注
1.角瓜富含水分,有润泽肌肤的作用.
2.角瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效.
时间:10-30分钟
食材
角瓜
100g
土豆
50g
肉片
50g
精盐
1/2勺
五香粉
适量
鸡精
1/2勺
葱花
10g
植物油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
把买回来的角瓜洗净干净。
步骤 2/7
用刀在中间切成两半,刮去中间的瓤,在用刀切成薄片放入碟中备用。
步骤 3/7
土豆切成片。
步骤 4/7
准备葱花,肉片。
步骤 5/7
锅烧热,放入葱花,肉片翻炒。
步骤 6/7
放入土豆翻炒,调味,放入精盐生抽酱油,五香粉,填入高汤,炖至5分钟。
步骤 7/7
接着放入角瓜片翻炒片刻,调入鸡精出锅。
小贴士
角瓜不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
发布于 2023-01-14
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