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孜然土豆片
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绰溉塘车涸

大家好！我是肉肉厨！今天给大家带来一道菜：孜然土豆片。土豆是老百姓平常家里比较常吃的家常菜，除了价格便宜做法简单外，还有一点就是土豆的营养非常丰富。它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，出海远航吃些土豆可预防坏血症；经常食用土豆，可防止结肠癌等。由于土豆营养丰富，老少皆宜，颇受人们称赞。人们称誉它为"第二面包"土豆2个，八角1个，青椒1个，红椒1个，干辣椒6个，孜然粒3克，孜然粉5克，辣椒粉5克，生抽10克，盐5克。

时间:30分钟-1小时
食材
土豆 2个
八角 1个
青椒 1个
红椒 1个
干辣椒 6个
孜然粒 3g
孜然粉 5g
辣椒粉 5g
生抽 10g
盐 5g
油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    青椒切块备用。
  • 步骤 2/8
    红椒切块备用。
  • 步骤 3/8
    起干净锅热油。
  • 步骤 4/8
    加入青红椒、干辣椒、孜然粒、八角炒香后加入土豆片翻炒。
  • 步骤 5/8
    加入少量开水。
  • 步骤 6/8
    加入生抽、孜然粉、辣椒粉后继续翻炒。
  • 步骤 7/8
    出锅前加盐调味即可。
  • 步骤 8/8
    再来张美照，希望大家喜欢！
小贴士

推荐理由：土豆含有各种丰富的营养，做法又简单，吃了即可填肚子，也不会长肉，是值得推荐的女士减肥菜。

发布于 2024-04-02
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