首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
减肥沙拉(超营养!
10.2万 热度
17 收藏
宝贝婷仔
关注
为了减肥女孩子们可以说什么苦都能吃,但是为什么要把日子过得那么心酸呢?即使是减肥餐,也可以做得很有食欲哦!心情好了,减肥才更有动力呢!
时间:10-30分钟
食材
基围虾
5只
黄瓜
半根
火腿肠
一根(细的)
玉米
半根
胡萝卜
1条
西兰花
1大朵
紫甘蓝
2片
沙拉酱
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/3
洗净所有材料,并把黄瓜,胡萝卜,火腿切丁。除紫甘蓝,火腿肠,黄瓜,其他材料用水煮熟。我也不是大神,大家懂意思就行....
步骤 2/3
将虾洗净,去虾头、虾线。用盘装隔水蒸熟。大概就是水开以后,再蒸5-8分钟,大家观察下颜色变化就造啦!
步骤 3/3
所有材料放一起,加适量沙拉酱就可以开始享受大餐啦!食材里面的量大概是一个人可以吃很饱的量,建议大家早餐或者午餐做,因为可以吃开心,不怕胖!对于减肥的人来说,晚餐还是免了吧!哈哈哈
小贴士
火腿肠,沙拉酱重量不宜过量,毕竟这两样热量比较高哦!
发布于 2018-11-23
212
相关菜谱
营养都在这一碗 糙米减肥沙拉
孤单deafen
9.9万 热度
53 收藏
减肥食谱之营养均衡三文鱼牛油果鸡胸肉水果蔬菜沙拉
皮蛋
13.2万 热度
40 收藏
减肥沙拉•一步搞定
缠绕monopoly
7.7万 热度
13 收藏
减肥沙拉
疤猜门嘿瞬
9.4万 热度
49 收藏
日式咖喱煮-减肥美味又营养
皋瞳孔中的迷雾
8.8万 热度
18 收藏
五分钟速成【缤纷水果养生酸奶沙拉】营养早餐
tread香烟
12.2万 热度
7 收藏
低脂营养餐:时蔬午餐肉饼,健身减肥,快手营养
successor坚强
12万 热度
33 收藏
减肥沙拉
环驴抠凳手
16.3万 热度
33 收藏
【牛油果沙拉】营养丰富。美容保健
牧野-Y
7.2万 热度
29 收藏
鲜虾减肥沙拉
MaJi-H
6.3万 热度
17 收藏
茼蒿菜的奇妙吃法,超有营养 !
月光族
9.9万 热度
42 收藏
茼蒿菜的奇妙吃法,超有营养 !
morality过去
12.2万 热度
50 收藏
健康减脂沙拉 羽衣甘蓝配芝麻沙拉酱
腐剂安莫兮念嘥
1万 热度
150 收藏
感动到哭的鸡蛋沙拉三明治!北海道吐司版
静丝醉色染红颜
11.9万 热度
28 收藏
蔬菜色拉(营养低热量)
玩篮球
9.5万 热度
23 收藏
藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】
小疯妖怪多多石峚
3.9万 热度
78 收藏
["好吃不上火,宝宝这样吃蒸菜最营养!蔬菜牛肉丸"]
定半暮未凉
10.5万 热度
91 收藏
宝宝辅食-比番茄的维C高,比白粥更有营养!这样做还健脾养胃!
一元
9.7万 热度
55 收藏
减肥排毒超管用的荷叶茶
若邹落水无痕蔚墦
27.5万 热度
39 收藏
肉松沙拉酱面包!我的爱
罔安i高岑
7.8万 热度
28 收藏
写评论