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懒羊羊土豆泥
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人哔豌豆荚吧号

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。

时间:10-30分钟
食材
土豆 如:250g
香菇 适量
胡萝卜 适量
油菜 适量
盐 如:1勺
鸡汁 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    （土豆切片上锅蒸熟~~~~）准备蔬菜~~~~孩子最近什么吃的少，就准备什么吧！
  • 步骤 2/12
    加盐、鸡汁炒一下调味~~~~~~
  • 步骤 3/12
    土豆片压成泥~~~~~
  • 步骤 4/12
    碗内放保鲜膜~~~~将炒好的蔬菜放进去，压实~~~~~~~
  • 步骤 5/12
    倒扣在盘中~~~~~~~
  • 步骤 6/12
    土豆泥用手指或工具涂抹均匀~~~~~太黏的话可以蘸一点白开水~~~~~~~来做懒羊羊的皮肤~~~~~~想用曲奇裱花嘴挤个羊毛~~~但是没有，现买也来不及~~~于是乎~~~~用可乐瓶临时做了一个。
  • 步骤 7/12
    剪成这个样子~~~~
  • 步骤 8/12
    向内折弯，看看相互之间空隙比较均匀就可~~~~~~~~
  • 步骤 9/12
    塑料袋套在上面，开口处用胶带粘一下，塑料袋太薄就套两个~~~~~~
  • 步骤 10/12
    土豆泥加调料炒一下，那样味道比较好~~~然后装进“裱花袋” 挤一圈做羊毛~~~~~头顶上做出发型~~~~~~
  • 步骤 11/12
    海苔剪了个表情~~~~~~~话说不太像，但是也尽力了~~~~苹果片切了羊角和耳朵~~~~~~
  • 步骤 12/12
    评委点评~~~~~~：“这懒羊羊也太大了~~~~~~人家好像吃不下啊~~~~~”。（我也没想做这么大的，一会大家帮忙呗~~~~ ）
发布于 2018-09-29
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