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早餐吃不错。不过可在前一天将菜洗好切丝放冰箱里,这样早上就可以很快完成
食材
面粉
80g
鸡蛋
两个
胡萝卜
半支
洋葱
半个
青椒
半个
培根
3片
口蘑
两个
黑豆芽
20g
沙拉脆
数片
奶酪
50g
盐
5g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
打鸡蛋,鸡蛋汁和面粉绞成糊。口蘑竖切成片,培根、青椒、胡萝卜切成丝,奶酪擦成奶酪碎。黑豆芽洗净备用。
步骤 2/4
锅里加一层薄油烧热,将蛋糊倒入,手持锅转动,使蛋糊在锅底形成圆饼。趁表面未凝固时将各种蔬菜丝和培根丝撒入。加一点盐。待蛋糊完全凝固,起锅将饼装入烤盘
步骤 3/4
把奶酪碎撒在饼上,将饼入烤箱,180度烤10分钟左右,待饼水分全干,奶酪完全融化
步骤 4/4
切一下,可以配上牛奶,吃早餐!
发布于 2018-08-07
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