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铁板黑椒牛肉粒
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孤珊剩
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时间:10-30分钟
食材
牛肉 适量
洋葱 适量
红椒 适量
黑胡椒 适量
蚝油 适量
生抽 适量
盐 适量
白糖 适量
绍酒 适量
淀粉 适量
鸡蛋 适量
大蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    将嫩肩牛肉切成块，进行腌制， 腌制入味的牛肉片加入生抽、黄酒、清水、淀粉、鸡蛋清、拌匀，表面淋入净植物油，入冰箱保鲜室（4℃），冷冻约3 小时以上备用；
  • 步骤 2/11
    洋葱切细丝； 红椒切块
  • 步骤 3/11
    锅烧热后锅内做油
  • 步骤 4/11
    放入洋葱丝煸炒出香味
  • 步骤 5/11
    洋葱炒7成熟取出一半放在烧热的铁板上，另一半待用
  • 步骤 6/11
    锅烧热放油6成热放入牛肉粒迅速滑熟，盛出控油。
  • 步骤 7/11
    炒锅上火烧热，加入黄油熬化后，放入蒜片，
  • 步骤 8/11
    煸香后放黑胡椒末稍煸；
  • 步骤 9/11
    加入蚝油、黄酒、生抽、砂糖、盐、熬开；取出一半汁待用
  • 步骤 10/11
    再入牛肉粒，勾薄芡，
  • 步骤 11/11
    放入红椒丁翻炒均匀；在翻炒牛肉的同时将铁板淋入少许麻油，撒入另一半洋葱丝；再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上，盖好盖，即可跟灯盏一起上桌；菜上桌，将盖打开，倒入灯盏内的汁，再加盖，等10 秒钟即可食用。
小贴士

1. 此菜最好用牛柳，也可像我一样但原料必须新鲜；

2. 牛肉腌制时间应充足，太短则食粉未起作用，肉质不嫩；

3. 铁板用中火烧热即可，大火易将铁板烧红，盛入菜肴会出现糊底现象；

4. 原料下锅，要勤搅动，使其受热均匀。油温不要低于六成。如过低易出现原料脱水、脱浆，失去滑嫩效果；

5. 此品炒菜、盛菜、上菜都要求动作迅速，准确，一个环节掌握不好，功亏一篑。

发布于 2019-03-02
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