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香煎银鳕鱼
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减肥餐
时间:10分钟内
食材
银鳕鱼
120g
盐
适量
黑胡椒
适量
黄油
适量
柠檬
适量
烹饪步骤
步骤 1/1
鳕鱼解冻用厨房纸吸干多余水分,在锅中放入黄油块,待融化后放入鳕鱼两面煎,撒上粗盐和黑胡椒,等鳕鱼皮微焦,便可以出锅。装盘后挤上柠檬汁!大功告成,后来还试过清蒸银鳕鱼 但是没有煎的好吃哦!脆脆的鳕鱼皮,饱满油脂的鳕鱼肉 每一口都是要命的享受呢!
发布于 2018-08-13
192
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