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香蕉燕麦小饼
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小星宇同学

一款操作简单，外表不讨喜的低卡小点，无油无糖无粉，完全借助香蕉和葡萄干的甜，外脆内软。

香蕉和燕麦富含膳食纤维，耐饿又饱腹，嘴馋又怕胖胖的时候来几块，再喝一上杯水，好了，你肯定饱了，呵呵~~

食材
香蕉去皮 100g
无糖即熟燕麦片 50克
牛奶 100毫升
盐 1/4小勺
葡萄干 30克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    熟透香蕉，无糖即熟燕麦片，葡萄干洗净沥干水分
  • 步骤 2/8
    牛奶倒入微波容器里微波50秒左右，取出放入燕麦片拌匀。
  • 步骤 3/8
    香蕉去皮压泥
  • 步骤 4/8
    放入葡萄干，燕麦牛奶糊，加入1/4小勺盐
  • 步骤 5/8
    充分拌匀
  • 步骤 6/8
    铺了油布的烤盘，用勺子舀一勺放在烤盘上，以此类推
  • 步骤 7/8
    全部上盘，烤箱180度30分钟。时间根据自家烤箱来定，别糊了哈
  • 步骤 8/8
    成品。
小贴士

根据自家烤箱脾气来定时间，基本上180度，25-30分钟差不多。

可以添加芝麻，花生，瓜子等，会更香。

香蕉要熟透的才会甜。

发布于 2018-11-24
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