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劲爆鸡米花!低卡低脂,好吃到停不下来!
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烟锁轻尘墙西_

外表酥脆、肉质鲜嫩,入口咸香。如果塞满嘴巴,吃起来会有一种前所未有的满足感!

食材
鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块
面包糠 适量
胡椒粉 适量
辣椒粉 适量
淀粉 适量
料酒 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料如图
  • 步骤 2/9
    将鸡胸肉切成1厘米见方的小块,放入碗中
  • 步骤 3/9
    在碗中加入胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐搅拌均匀,腌制一会
  • 步骤 4/9
    将腌制好的鸡丁裹上一层淀粉(薄薄一层即可,抖掉多余的淀粉)
  • 步骤 5/9
    再将裹了淀粉的鸡丁放入鸡蛋液中泡一下
  • 步骤 6/9
    再将鸡丁裹一层面包糠(也不要太厚)
  • 步骤 7/9
    将鸡丁均匀得平铺在烤盘上
  • 步骤 8/9
    烤箱预热180度,烤制15~20分钟(PS:烤箱不同,时间上会有所差异,自己可以根据色泽掌握好时间)
  • 步骤 9/9
    烤好出炉啦!
发布于 2018-11-07
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